«Big bags» - это тенденция, которая уже на протяжении нескольких сезонов не может не радовать деловых мужчин. Габаритные и невероятно удобные сумки на пике популярности.
Модные сумки и портмоне для мужчин,
0 из
0 всего
0 голосов
Здравствуйте! У меня не большая проблема. Когда я качаю пресс, у меня сильно напрягается шея. Скажите, что я не правильно делаю и что нужно сделать, чтоб она не напрягалась? Какие могут быть последствия от постоянного напряжения? Буду очень благодарна если вы ответите. спасибо!!!!
Когда качаю пресс, напрягается шея,
0 из
0 всего
0 голосов
Мне 42 года, занимаюсь понемногу уже лет 20. После очередного полугодичного перерыва начал тренировки не зимой , как обычно, а летом, но вес не то что не растет , а даже падает, да и результаты почти на месте.Тренировки на массу, в зале кондишн, протеин-углеводы-аминки, все по науке. Такое бывает летом или может со здоровьем что?
Не могу набрать вес на тренировках,
0 из
0 всего
0 голосов
Добрый день! Меня интересует такой вопрос: для того, чтобы сделать мышцы более рельефными и сбросить жир рекомендуют работать с более легкими весами, но с большим количеством повтором (только сколько лучше делать подходов?) и промежутки между подходами должны сократиться до 20-30 сек. Вот если в этом промежутке заниматься на велотренажере(например 1 км), то соответственно после чего я могу сразу приступать за то же упражнение? или лучше все же делать перерыв? Заранее благодарю!
Как комбинировать силовые и кардио тренировки?,
0 из
0 всего
0 голосов